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Critique de livre - The Champion's Mind: How Great Athletes Think, Train, and Thrive

J'ai décidé de me mettre à courir l'année dernière et plus récemment, je suis allé au gymnase. J'essaie d'être plus en forme et en meilleure forme avant de vieillir et cela devient plus difficile.

J'adore aussi courir. C'est probablement mon deuxième passe-temps préféré après la lecture. C'est un livre que je continuais à voir les athlètes et les gens qui s'entraînaient et qui couraient le recommander. Je pensais que je le vérifierais car il combine 2 choses que j'apprécie.

Ce que je n’ai pas aimé

Comme je lisais ceci principalement en tant que coureur, certaines analogies ne fonctionnaient pas vraiment pour moi, et les trucs sur l'entraînement en équipe et l'écoute de votre entraîneur sont des choses que je ne peux pas appliquer entièrement à ma course.

Mais il y a beaucoup de choses ici sur la concentration mentale et le traitement des blessures, ainsi que sur la méditation que je veux essayer.

Ce que j'aime

C'est une lecture fantastique sur la préparation et l'entraînement mental afin que vous puissiez mieux performer physiquement. Il y a beaucoup d'anecdotes d'athlètes professionnels et olympiques qui parlent de leur expérience avec leur jeu de tête et leur sport.


Verdict

Bien que cette lecture de ce livre ne me conduise pas directement à courir plus vite, les conseils que je peux utiliser à long terme amélioreront (espérons-le) ma course, mon entraînement en salle de sport et peut-être même ma vie (pour ne pas trop m'approfondir. fin mais si tu le lis, tu comprendras ce que je veux dire)

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